اجتماعی
وقتی روزهای آخر سال از راه می‌رسند.
آخر سال همیشه یک حس خاص دارد، یک ترکیب عجیب از هیجان، اضطراب، امید و گاهی کمی خستگی! همه دنبال این هستند که جمع‌بندی از سالی که گذشت داشته باشند و برای سال جدید برنامه بهتری بچینند. این موضوع فقط برای ما بزرگ‌ترها نیست، بچه‌ها هم در این شرایط قرار می‌گیرند. اما خیلی وقت‌ها، چون مهارت‌های مدیریت زمان، برنامه‌ریزی یا حتی شناخت احساساتشان هنوز کامل شکل نگرفته، ممکن است این روزها را صرفاً با هیجان تعطیلات و استراحت بگذرانند، بدون اینکه چیزی از آن یاد بگیرند.
اما اگر کمی دقیق‌تر نگاه کنیم، می‌بینیم که همین روزهای پایانی سال یک فرصت طلایی است! چرا؟ چون می‌توانیم به بچه‌هایمان کمک کنیم که به گذشته‌شان نگاه کنند، نقاط قوت و ضعفشان را بشناسند و با یک ذهن آماده‌تر وارد سال جدید شوند. اما چطور؟ این مقاله قرار است دقیقاً همین موضوع را بررسی کند و به شما راهکارهای علمی و کاربردی دهد تا بتوانید این فرصت را برای رشد فرزندتان از دست ندهید.
پایان سال مثل یک آینه‌ست! یک فرصت که ببینیم چقدر رشد کردیم، چه چیزهایی را یاد گرفتیم و چه چالش‌هایی را پشت سر گذاشتیم. بچه‌ها هم نیاز دارند این مهارت را یاد بگیرند، چون یکی از اصول مهم رشد فردی این است که بتوانند خودشان را تحلیل کنند و برای آینده بهتر برنامه بریزند.
وقتی بچه‌ها یاد بگیرند که قبل از شروع یک مرحله جدید (سال جدید)، نگاهی به گذشته‌شان بیاندازند، این عادت در آن‌ها نهادینه می‌شود که همیشه برای موفقیت، از تجربیاتشان استفاده کنند.
اگه این روزها به فرزندتان یاد دهید که چطور یک هدف مشخص کند و برا آن برنامه‌ریزی کند، یکی از ارزشمندترین مهارت‌های زندگی را به او یاد دادید.
وقتی بچه‌ها خودشان را در روند یادگیری و پیشرفت سهیم بدانند، احساس مسئولیت بیشتری پیدا می‌کنند و تلاششان برای موفقیت بیشتر می‌شود یکی از بهترین راه‌های افزایش انگیزه، این است که بچه‌ها بدانند هر سال یک فرصت جدید برای تغییر و بهتر شدن است.
حالا که فهمیدیم چرا پایان سال این‌قدر مهم است، بیایید ببینیم چطور می‌توانیم از این فرصت استفاده کنیم تا فرزندمان را آماده کنیم. چند روش علمی و کاربردی که همین امروز می‌توانید اجرا کنید:
۱. گفتگوی پایان سال: کمک کنید فرزندتان خودش را بشناسد
یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است که یک گفتگوی صمیمی با فرزندتان داشته باشید. از او بپرسید:به نظرت امسال چه چیزهایی را خوب انجام دادی؟ کدام کارها را می‌توانستی بهتر انجام دهی؟ بزرگ‌ترین چالشی که با آن روبه‌رو شدی چه بود و چطور حلش کردی؟ چه مهارت‌هایی را دوست داری در سال جدید یاد بگیری؟
با این سؤال‌ها، به فرزندتان کمک می‌کنید که خودش را تحلیل و برای آینده هدف‌های بهتری تعیین کند.
۲. نوشتن دفترچه موفقیت‌های سال گذشته و اهداف سال جدید
یک دفترچه مخصوص برای فرزندتان تهیه کنید و از او بخواهید که اتفاقات مهم امسالش را در آن بنویسد. این کار باعث می‌شود به پیشرفت‌های خود بیشتر توجه کند و از نقاط ضعفش درس بگیرد. بعد، صفحه بعدی دفترچه را به اهداف سال جدید اختصاص دهید و کمک کنید اهدافش مشخص، قابل اندازه‌گیری و واقع‌بینانه باشند.
۳. بازی "من در آینده"
یک تمرین جالب که به بچه‌ها کمک می‌کند انگیزه پیدا کنند این است که تصور کنند یک سال گذشته و الان دارند به عقب نگاه می‌کنند. از او بپرسید:چه چیزهایی را یاد گرفتی؟چه کارهایی را انجام دادی که به آن افتخار می‌کنی؟چه تغییراتی کردی؟این تکنیک باعث می‌شود بچه‌ها انگیزه بیشتری برای رشد پیدا و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنند.
۴. ایجاد یک برنامه روزانه برای تعطیلات
بچه‌ها معمولاً در تعطیلات رها می‌شوند و ساعات زیادی را بدون برنامه می‌گذرانند. کمک کنید که یک برنامه روزانه برای تعطیلات داشته باشند که ترکیبی از تفریح، یادگیری و استراحت باشد. این کار باعث می‌شود زمانشان را بهتر مدیریت کنند.
برای اینکه بتونید این روش‌ها را بهتر و علمی‌تر اجرا کنید، پیشنهاد می‌کنم این منابع را مطالعه کنید: کتاب «نقطه شروع عادت‌های خوب» جیمز کلیر: این کتاب درباره شکل‌گیری عادت‌های مثبت و ترک عادت‌های منفی صحبت می‌کند و می‌تواند برای والدین مفید باشد. مقاله «نقش بازبینی عملکرد شخصی در رشد کودکان» منتشرشده در مجله روانشناسی رشد کودک: این مقاله توضیح می‌دهد که چطور کودکان از بررسی عملکرد خودشان می‌توانند یادگیری مؤثرتری داشته باشند. سایت «سازمان جهانی بهداشت (WHO): منابعی درباره سلامت روان کودکان و نوجوانان ارائه می‌دهد که می‌تواند به شما کمک کند. مقاله «نقش هدف‌گذاری در موفقیت تحصیلی نوجوانان» دانشگاه هاروارد: بررسی‌های علمی درباره تأثیر تعیین هدف در رشد تحصیلی و فردی کودکان و نوجوانان.
به‌عنوان والدین، مهم‌ترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که به فرزندمان یاد دهیم چطور از تجربه‌های گذشته خود استفاده کنند و برای آینده بهتر آماده شود. سال جدید فقط یک تغییر تقویمی نیست، بلکه یک فرصت جدید است برای یادگیری، رشد و ساختن آینده‌ای روشن‌تر. پس از همین امروز شروع کنید! فراموش نکنید، بچه‌ها بیشتر از حرفای ما، از رفتارمان یاد می‌گیرند! اگر می‌خواهیم رشد کنند، باید اول خودمان یک الگوی خوب برایشان باشیم.
تگ ها:
نظرسنجی
اخبار مرتبط
آیا نسل جدید کم طاقت شده اند؟
چگونه نوجوانان با رویکرد مثبت به سال جدید قدم بگذارند؟
پایان سال شروع تازه برای نوجوانان
روانشناسی موفقیت برای نوجوانان در پایان سال؛ از خودآگاهی تا تعاملات بهتر
ازدواج و طلاق در هرمزگان افزایش یافت
پربازدیدترین ها
مجموعه سازه گستر گامبرون
شرایط جدیدی برای دریافت کارت اعتباری سهام عدالت اعلام شده که براساس آن شش گروه از سهامداران نمی‌توانند کارت اعتباری بگیرند.
مدیر فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان منطقه آزاد قشم از الکترونیکی شدن مراحل ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم با هدف کاهش مراجعات حضوری برای کنترل بهتر و مقابله با شیوع ویروس کرونا در جزیره خبر داد.
جدیدترین اخبار
